マサラ ドサ 
 (MASALA DOSA) 
 


お米と豆を挽いた粉で焼いたクレープ状のもの(ドサ)で
スパイスを効かせてポテト(マサラ)を包んでいただきます。
南インドの朝食だそうですがスナックとしてもいけそう。



マサラドサ




 材 料


ド サ
長粒米
(タイライスなど)
1.5カップ
ウーラッド豆 1/2カップ
フェヌグリーク(あれば) 小さじ1〜2
レッドペパー(お好みで) 少々
少々
マサラ
ポテト 2〜3個
玉ねぎ 大1個
青唐辛子
(or赤唐辛子)
1本
マスタードシード 小さじ2
クミンシード 小さじ1
コリアンダー 小さじ2
ターメリック(パウダー) 少々
レッドペパー 少々
こしょう 少々
少々
コリアンダーの生葉 少々
ココナッツチャツネ
にんにく
しょうが
青唐辛子
ココナッツフレーク
マスタードシード
レモン汁
コリアンダーの生葉
各適量
サラダ油 適量




    作り方


    ・  ド サ 

  1. 米、豆(フェヌグリークがあれば一緒に)は別々の容器に入れて
    水に浸し一晩おく。

  2. 1.の米と豆、フェヌグリークの水気を切りそれぞれ別々に
    フードプロセッサー又は<ミキサーにかける。
    必要なら水適量を加えてペースト状にする。

  3. 2.の米、豆、フェヌグリークをボールに入れてレッドペパー、
    塩も加えて水適量を加えて混ぜ、濃い目のぼってりした生地を作り
    暖かい場所に24時間置いて醗酵させる。

  4. フライパン(厚手又ははテフロン加工のものなど)を熱し
    薄くサラダ油を敷き、3.のペーストを落し入れる。
    おたまの背で外側に丸く薄く延ばして、薄いパンケーキを焼く。

    ・  マ サ ラ 

  1. 玉ねぎはみじん切り、ポテトは茹でて皮をむきさいの目に切る。
    青唐辛子は小口切り、コリアンダーは粉末にしておく。

  2. フライパンにサラダ油を熱し、マスタードシードを加えてはじけてきたら
    クミンシード、1.で粉末にしたコリアンダーを加える。

  3. 2.に玉ねぎを入れてよく混ぜながらしんなりするまで炒める。
    更にターメリック、1.の青唐辛子を入れて炒めた後、1.のポテトの加え
    塩、こしょうで味を調える。

  4. 好みで刻んだコリアンダーの生葉を入れ火を止める。

    ・  ココナッツチャツネ 

  1. 粗みじん切りのにんにく、しょうが、青唐辛子(又は赤唐辛子)、
    ココナッツフレークはクロックなどでつぶす。

  2. フライパンにサラダ油を熱し、マスタードシードを入れ
    はじけてきたら1.を加えて、好みの塩加減をして火を止める。

  3. 2.にレモン汁少々、コリアンダーの生葉を加え混ぜる。


    ・  How to eat.♪ 

    焼きたてのド サの中心に熱々のマサラをおき、くるりと包んで
    ココナッツチャツネ、ミントチャツネなどをつけていただきます。



  • ウーラッド豆は皮を取り除きひき割りにしたインドの豆で
    水に浸けてペーストにして焼くドサの他、スープや炒め物などに使います。
    (インド食材店などで入手できます。)
  • ウーラッド豆がない場合は小麦粉で代用します。
  • ドサの生地の醗酵が不十分な場合は酸味を補う為
    ヨーグルト又はレモン汁を適量入れてごまかしましょう。(^^ゞ







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